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たった1分のために - 11月19日の記録

2009年11月20日 10:59
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Category :
ダイエット記録（2009年）

先日からお借りしていた吸入器を、病院へ返すために出かけてきました。相変わらず小児科はマスクをした親子連れでいっぱいです。
そんな中、受付で吸入器を差し出した所、「はい、結構です」と言われました、これってもしかして「もう、帰っていいですよ」ってこと？
返しに行っただけだから当たり前のやり取りなのに、何だか拍子抜けです。

11月19日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  さばの塩焼き（生さば）
  卵焼き
  ツナマヨネーズパスタ
【夕食】
  豚肉のともやしの中華風炒め（豚こま切れ肉、もやし、ほうれん草）
  こんにゃくの煮物
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（えのき）
【その他】
  森永エンゼルパイ1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.4kg（↑）
  体脂肪率：26.6％
  お通じ：なし

最近、昼食のメニューに限界を感じています。とにかく変わり映えがしなくて、飽きてるんですね。
でも昼間から包丁やコンロを使うのは面倒だし、レトルト食品も嫌です。何かいい手はないものでしょうか？

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