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新しい物が、たくさん♪ - 11月３日の記録

2009年11月 4日 12:26
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ダイエット記録（2009年）

昨日は、以前買ったベッドが搬入される日でした。結婚以来ずっと使ってきたベッドとも、昨日でお別れ。寂しいとは思いますが、家族構成が変わると必要な物も変わってきます。
ベッド、マットレス、布団と、眠る環境がガラリと変わったので、今日はちょっとお疲れ気味。でも、すぐに慣れることでしょう。

11月３日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉とじゃがいものごまみそ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ）
  ご飯
【夕食】
  青梗菜と鶏肉の中華風炒め（鶏ムネ肉、青梗菜）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.8kg（↓）
  体脂肪率：28.8％
  お通じ：なし

色んな荷物が来て大忙しだったので、席を温める暇もなかった私。なので、食べる量も自然と少ない1日でした。
とっても疲れましたが、おなかは休憩できてよかったように感じます。

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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