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雨が降ると... - 11月１日の記録

2009年11月 2日 12:03
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

昨日は、お昼前からずっと雨模様の1日でした。いつもと変わりない休日のはずなのに、昨日はなぜか何事にもやる気の出ない、ピリッとしない日になってしまいました。
普段は気にならないものの、お天気は気分に大きく影響するのですね。

11月１日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とキャベツの炒め煮（豚こま切れ肉、キャベツ、にんじん）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  カップケーキ1個
  ヨーグルト
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.9kg（↓）
  体脂肪率：26.3％
  お通じ：あり

残っているからと、軽い気持ちで食べたカップケーキ。その後、他のおやつを我慢するのにかなり苦労しました。
おなかがいっぱいにならなかったのも原因の1つですが、甘いものは少し食べるとどんどん次がほしくなるのですね。

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