- 2009年10月27日 09:00
- ダイエット日記ランキング
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- ダイエット記録（2009年）
もう記憶にないくらい昔から、足がむくみ続けている私。普段はそれほど気にならないものの、疲れがたまると足の太さが明らかに変わって、見苦しいのが悩みでした。
なので、これまで興味はあったのになぜか履いたことのなかった、着圧ハイソックスをお試ししています。今日で3日目ですが、夜に脱ぐ前の足の太さが明らかに違います。履いていて締め付け感も気にならないし、これはいいですね。
様子を見ながら、しばらく続けようと思います。
10月26日の記録
【朝食】
食パン1枚
牛乳
【昼食】
卵焼き
ご飯
【夕食】
大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
もやしのごまあえ（もやし）
ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
あんドーナツ1個
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：47.5kg（↓）
体脂肪率：27.1％
お通じ：あり
自分でキャベツ、大根、もやしと購入して、「野菜はしばらくこれで大丈夫」と思っていたら、母からほうれん草と小松菜をもらいました。こうして野菜をいただけるのは、とてもありがたいことです。
ただ、何の前触れもなくくれるので、今回のように「野菜がいっぱいある時」は、ちょっと持て余してしまうのも事実。贅沢な悩みなのでしょうけれどね。
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