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少しずつ、少しずつ - 10月８日の記録

2009年10月 9日 08:59
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Category :
ダイエット記録（2009年）

年末に慌てないようにと、家中の不用品を捨てながら整理をしています。この作業をするたびに「捨ててしまうようなものは、二度と手に入れない」と誓うのに、やっぱりあるんですよね、捨てるものが。
ただ、何度もやっているうちに捨てるものの量自体は、減ってきています。これがいつか「ゼロ」になる日が、来るといいのですが...

10月８日の記録
【朝】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  ぶりの塩焼き（ぶり）
  切干大根の煮物（切干大根、にんじん、油揚げ）
  卵焼き
  ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、しいたけ）
  プチトマト、らっきょう
  ご飯、みそ汁（にんじん、わかめ）
【その他】
  ヨーグルト
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：46.9kg（↓）
  体脂肪率：26.8％
  お通じ：なし

最近、妙にトイレが近いような気がします。他には特に調子が悪いわけではないのですが、気になります。
今年に入ってから、「何となく、不調」なことが多くて、困ります。スパッと健康には、ならないのでしょうか？

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