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何だかモヤモヤ... - ８月23日の記録

2009年8月24日 09:10
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

とても疲れているのか、ここ数日モヤモヤした何とも嫌な気分になる時があります。いつもではないものの、機嫌が悪いのとはちょっと違うなっていう感じです。
何かみぞおちの所に黒いかたまりでもあるような気がして、それが重くのしかかってくるようです。うーん、よっぽど疲れているのでしょうか？

８月23日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  ごま風味の焼き肉（豚こま切れ肉、もやし、たまねぎ、キャベツ）
  魚肉ソーセージ1本
  ご飯
【夕食】
  鶏肉のくわ焼き（鶏ムネ肉、たまねぎ）
  きゅうりの漬物
  ご飯、にんじんとわかめのコンソメスープ
【その他】
  クッキー2枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↓）
  体脂肪率：26.8％
  お通じ：あり

何だか食べる気力がなくて、食事の量も少ないし、おやつもほとんど口にしませんでした。普段はストレスを食べることで解消しているのに、それすらできない状態。
これは、本格的にお休みを頂かないと...

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