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さっぱり！ - ８月１日の記録

2009年8月 2日 10:55
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

最後に美容院へ行ったのは去年の年末と、大人としてありえない髪だった私。昨日、やっと美容院へ行くことができました。半日かかるので、どうしても足が向かなかったのです。
でも、いざ行くと頭が軽くなって気持ちいいし、いい気分転換なのです。せめて、2ヶ月に1回は行きたいのですが...

８月１日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  コロッケ
  ご飯
【夕食】
  豚肉の韓国風照り焼き丼（豚こま切れ肉、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（しめじ）
【その他】
  ココアピーナッツ
  ミニ蒸しパン1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.1kg（↑）
  体脂肪率：26.2％
  お通じ：なし

気がついたら、もう長い間お通じがありません。でも今回は意外とおなかの張りを感じません。
食べる量が減っているから、材料がないのでしょうか？

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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