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待ちに待った、新刊本 - ７月13日の記録

2009年7月14日 08:46
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Category :
ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2009年）

Tag :
みとめの3原則 | 木戸一敏

執筆中から楽しみに待っていた、木戸一敏さんの「あたりまえだけどなかなかできない質問のルール」を、ようやく手に入れました。早く時間を作って読みたいです。
最近、このようにしたいことがあっても、雑事に追われてなかなか時間が取れません。もうすぐ夏休みなので、この忙しさに拍車がかかるはず。今のうちに体制を立て直したいところですが...

７月13日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、たまねぎ）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  ストローハットおから豆乳クッキー
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.7kg（↓）
  体脂肪率：27.0％
  お通じ：あり

気分が悪くなったり、食欲がなくなったりと体調が今ひとつよくありません。夏バテともまた違った感じで、とても不安なのです。
病院に行くほどでもないのですが、1日お休みがほしいところです。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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