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脱走！ - ７月２日の記録

2009年7月 3日 08:59
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Category :
ダイエット記録（2009年）

お風呂に入る時、息子くんはバスチェアに座っています。いつかはその日が来るだろうと思っていた日が、先日とうとうやって来ました。
それは「脱走の方法を覚える日」です。覚えたらどんどん抜けてくるだろうと思っていたら、あまりにも予想通りで笑ってしまうくらい。
さて、何か対策を考えないと、私がゆっくりお風呂に入れません（笑）。

７月２日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  鮭の塩焼き（生鮭）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とまいたけのめんつゆ炒め（豚こま切れ肉、まいたけ、もやし）
  すき昆布の煮物、らっきょう
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  アイス1個;
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.9kg（↓）
  体脂肪率：27.1％
  お通じ：あり

最近、時々頭が痛くなる時があります。寝不足とか、体調が悪いわけでもないのですが、ジーンとしびれているような感じです。
ちょっと不快なので、どうにかしたいのですが...

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