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恵みの雨 - ６月30日の記録

2009年7月 1日 08:53
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Category :
ダイエット記録（2009年）

昨日は、久々に1日中雨模様でした。こんなに長い時間雨だったのは、久しぶりのことです。
私が住んでいる所では、毎年のように「水不足」とか「断水」という言葉が聞かれるくらい、雨の少ない地方。少しでも降ってくれると、ホッとします。
もっとも、水の心配をしなくていいいくらいの雨は、もはや台風でしか降らせることができませんが...

６月30日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、たまねぎ）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とキャベツの煮物（鶏ムネ肉、キャベツ、しめじ）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）
【その他】
  ストローハットおから豆乳クッキー
  スティックビスケット3本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.8kg（↑）
  体脂肪率：27.3％
  お通じ：なし

どうにもおなかのぽっこりが、定着しているように感じます。同じくらいの体重でも、体型が違って見えるのが興味深いですね。
おなかが出ているのだから、こんなこと言っている余裕はありませんが（笑）。

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おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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