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目が回ります - ６月23日の記録

2009年6月24日 08:59
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2009年）

昨日は何だか忙しい一日で、気がついたら夕食を食べてました。つ、疲れた～
朝から濡れたベランダのサンダルに足を突っ込み、昼間は熱いアイロンに息子くんがまとわりつき、夕方は娘がちっとも帰ってこないと、バラエティに富んだ忙しさ。もう、こんなジェットコースターみたいな1日は、当分ご遠慮願いたいものです。

６月23日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  なすの田舎煮（豚こま切れ肉、なす）
  きゅうりの漬物
  ご飯
【夕食】
  鶏肉と青菜の甘辛炒め（鶏ムネ肉、青梗菜、しめじ）
  きゅうりの漬物
  ご飯、みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  北見ハッカ豆
  スティックビスケット4本
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.9kg（↑）
  体脂肪率：27.1％
  お通じ：あり

あまりに忙しかった反動で、夕食前だというのにビスケットを食べてしまいました。イライラしていると、ついつい食べ物に手が伸びるクセは直っていないようです。
あ～あ、これさえなければ、もうちょっとマシなのに...

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