- 2009年5月15日 08:48
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- ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2009年）
昨年まで、このくらいの時期から自宅では素足生活でした。ですが、我が家は全室フローリングなので、素足で歩くとペタペタという感じがして気になっていたのです。
なので、今年は家の中でフットカバーを履いてみました。これまでフットカバーを使ったことがなかったのですが、これはいいですね。素足と同じくらい涼しいのに、足裏はさらっとしてます。
真夏もこの状態で過ごすことができればいいな～
５月14日の記録
【朝食】
食パン1枚
牛乳
【昼食】
小松菜と鶏肉の中華風炒め（鶏ムネ肉、小松菜、もやし）
鮭の塩焼き（生鮭）
ご飯
【夕食】
豚肉のしょうが焼き（豚こま切れ肉、キャベツ、もやし）
切干大根のハリハリ漬け（切干大根、にんじん）
きゅうりの漬物
ご飯、みそ汁（えのき、わかめ）
【その他】
ストローハット おから豆乳クッキー
アイス1個
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：50.3kg（↑）
体脂肪率：28.4％
お通じ：なし
最近、夕食のおかずを作り過ぎています。それも出来上がってみると「あれれっ」という感じで、気づくのです。
材料を目分量で用意するのをやめて、しばらくはきちんと考えて準備した方がよさそうです。いっぱいあると、ついつい食べ過ぎてしまいますから。
おすすめアイテム
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ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。
⇒ 口コミレビュー -
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。
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リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。
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ヌメ革 よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。
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