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ホリが深い人、続報 - ３月10日の記録

2009年3月11日 08:51
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Category :
ダイエット記録（2009年）

昨日書いた、私の目の周りに起きた変化ですが、常に同じ状態ではないことに気がつきました。化粧をしているときはそうでもないのに、すっぴんになるとホリが深く見えるのです。
これまで私は、惰性でアイメイクをしてきました。なので、これほどメイクの効果を実感できたのは、厚化粧をしてしまった時以来です（笑）。
メイクをしたら、本当に見た目が変わるものなのですね。

３月10日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とキャベツの煮物（鶏ムネ肉、キャベツ、たまねぎ、卵）
  ブロッコリーの塩ゆで
  みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  ストローハットおから豆乳クッキー
  コロン1箱
  プチシュークリーム4個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.3kg（↓）
  体脂肪率：29.6％
  お通じ：なし

昨日はおやつが多すぎて、夕食の量を減らしてご飯は抜きました。「コロン1箱」は明らかに食べすぎですね。
おやつは、適量をおいしく食べるのがベストですよね。私も明日から気をつけます。

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