Home > ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2009年） > 「みとめの3原則」読みました - １月29日の記録

「みとめの3原則」読みました - １月29日の記録

2009年1月30日 08:50
ダイエット日記ランキング

Category :
ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2009年）

Tag :
みとめの3原則

以前購入した「みとめの3原則」。ようやく読み終えました。この本、私が期待した以上に充実した内容でした。
さっそく娘との間で、みとめの3原則を使ってみました。すると、たった半日で明らかに彼女の私に対する態度が変わり、何だか素直になったのです。ここまで即効性があるとは、驚きです。
初めは子育ての役に立てばいいなという、軽い気持ちで購入したこの本。本はいろいろ読みますが、久しぶりに「買ってよかったな」と思えるものでした。サラサラっと読めましたし、重要な部分は目で見てすぐ分かるように工夫されています。すぐに読み終えてしまいますから、普段は「本なんて読む気がしない」とお思いの方にこそおすすめします。

１月29日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め（豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ）
  小松菜の煮びたし（小松菜、油揚げ）
  ご飯、春雨とわかめのスープ
【その他】
  チョコレート10個
  ホットカルーアミルク
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.8kg（↓）
  体脂肪率：28.7％
  お通じ：あり

夕食を食べようとしたら、空腹だったはずなのに急におなかがいっぱいになったような気がして、あまり食べられませんでした。
なのに、夜の9時を過ぎた頃からおなかが空いたように感じるのです。もう何日もこんな状態なのですが、私はどこかおかしいのでしょうか？

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

⇒ 口コミレビュー
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

⇒ 口コミレビュー
ヌメ革よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

⇒ 口コミレビュー