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コーヒーのある生活 - １月10日の記録

2009年1月11日 11:37
ダイエット日記ランキング

Category :
ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2009年）

Tag :
Melitta | コーヒー | コーヒーミル | メリタ | 加藤珈琲店 | 楽天市場

授乳が終わったので、コーヒー生活を復活させる話は以前も書きました。
あれからいろいろ考えて、今回はこちらの「メリタ（Melitta）パーフェクトタッチ　電動コーヒーミル付珈琲福袋」を購入しました。コーヒーミルは以前から手に入れたかったのですが、なかなか買うチャンスがないまま息子くんを妊娠したので、結局持っていなかったのでした。
先日届いたので、さっそく一緒についてきた豆を挽いてコーヒーを淹れたところ、飲む前から香りがこれまでのものとは全然違うのです。「コーヒー豆は淹れる直前に挽く」と言われるのが、よく分かりました。
これで、また新しい気分でコーヒー生活を満喫したいと思います。

１月10日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉と青菜の甘辛炒め（鶏ササミ、青梗菜）
  納豆ご飯
【夕食】
  ポークソテーきのこソース（豚こま切れ肉、たまねぎ、しいたけ）
  ご飯、みそ汁（にんじん）
【その他】
  食パン1枚
  わたしのお菓子箱　果子乃季「ほわり」2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.6kg（↑）
  体脂肪率：30.3％
  お通じ：なし

昨日夜遅くなってからいろいろ食べたからでしょう。朝になっても、何だかおなかが重たい感じがするのです。
翌日に残るくらいまで食べるのは、胃腸に負担がかかる上に太る原因にもなりますから、控えたいものです。

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