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豆乳おからクッキーの合わせ技 - １月９日の記録

2009年1月10日 11:05
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Category :
ダイエット記録（2009年）

Tag :
チアシード | 豆乳おからクッキー

最近、ダイエットフードとして「豆乳おからクッキー」がはやっていますね。クッキー大好きな私も、試したことはありませんが興味はあります。
ところで、先日ちょっと面白いクッキーを見つけました。それは「チアシード豆乳おからクッキー」、最強におなかが膨れそうな組み合わせだと思いませんか？
うーん、これは一度食べてみたいかも...

１月９日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  ほうれん草と豚肉の煮びたし（豚こま切れ肉、ほうれん草、じゃがいも）
  卵焼き、菜の花のおひたし
  ご飯
【夕食】
  鶏肉と青菜の甘辛炒め（鶏ササミ、青梗菜）
  ご飯、ベーコンとわかめのスープ
【その他】   わたしのお菓子箱　果子乃季「ほわり」2個
  菓子パン1個
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.4kg（→）
  体脂肪率：28.3％
  お通じ：なし

昨日はダンナの夕食がいらない日でした。なのに、ついついいつもの調子で4人分のおかずを作ってました。出張以外で夕食が必要ないことがめったにないので、やらかしてしまいました。
残りは今日の昼食で食べますが、何だかもったいないような気がします。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

⇒ 口コミレビュー
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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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