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体質が変わったようです - １月６日の記録

2009年1月 7日 08:36
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ダイエット記録（2009年）

出産すると体質が変わるという話は、比較的よく聞かれることです。娘の時は無縁だったのですが、どうやら今回はそうではなかったようです。
何が変わったのかというと、ボディだけですがかぶれやすくなったことです。以前より乾燥がひどくなってしまったのが原因でしょう。
対策としては合成洗剤の使用をやめることとか、食べ物を変えることが効果的だそうです。私の場合、2003年春頃から合成洗剤を使わない生活を送っているので、問題は食生活のようです。確かにジャンクな食べ物、いっぱい食べてますからね。
以前に食べてとってもよかった、やずやの発芽十六雑穀を食べてみようかなぁ（やずやの発芽十六雑穀試食レビューはこちらです）。

１月６日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉ともやしの中華風炒め（豚こま切れ肉、もやし、たまねぎ）
  ご飯、みそ汁（油揚げ、わかめ）
【その他】
  あんもち1個
  ミニケーキ6個
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.6kg（↑）
  体脂肪率：28.3％
  お通じ：なし

先日通販でパンツを購入したのですが、どうも骨盤の付近でつかえているような感じがします。サイズは合っているはずなのに...
やっぱり歳を取るとだらしない体型になってくるのでしょうか？

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私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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