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夜手袋生活、スタート - 12月22日の記録

2008年12月23日 11:39
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Category :
ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2008年）

Tag :
こだわり健康ニット工房win | 手袋 | 楽天市場

こだわり健康ニット工房win シルクおやすみ用てぶくろ

私の手は年間を通じて乾燥していて、特に冬場はガサガサなった手の甲とアカギレが定番の悩みです。
これを少しでも何とかしようと、寝る時に手袋を使ってみることにしました。選んだのはこだわり健康ニット工房winさんのシルクおやすみ用てぶくろ。525円と格安なのに、シルク100パーセントという脅威のコストパフォーマンスです。
一昨日から使っているのですが、2日だけではその効果はまだよく分かりません。ですが、就寝時に手が冷えて眠れなかったのは解消されたので、これだけでも手袋をした甲斐があったというものです。手荒れにも効果が出るといいな～

12月22日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉の甘酢炒め（豚こま切れ肉、たまねぎ、にんじん）
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚キャベツ（豚こま切れ肉、キャベツ）
  ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、にんじん、油揚げ）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.1kg（↑）
  体脂肪率：28.3％
  お通じ：なし

昼食を少し食べ過ぎたと思っていると、だんだんと気分が悪くなってきました。以前は少々食べ過ぎたくらいでこうはならなかったので、体が食べ過ぎに敏感に反応するようになったようです。
それなら適量を食べるように気をつければいいのですが、それがうまくいかないのが悲しいところです。

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