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気になったので、バージョンアップしました - 12月20日の記録

2008年12月21日 11:52
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

先日、年末の休みになるまで手をつけるつもりはないと書いた、このブログのバージョンアップ。どうしても気になって仕方がないので、昨日の昼間に時間を見つけて作業をしました。
一度他のブログで作業していたので、今回は所要時間30分ほどで無事に終了しました。こんなにあっさり終わるのなら、もっと早くしておけばよかったですね。
これで、ようやく一安心です。

12月20日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  カレー（牛こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
【その他】
  乳ボーロ
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（→）
  体脂肪率：28.1％
  お通じ：なし

昨日の夜におやつを食べた割には、とりあえず現状維持ができているようです。でも、これが「食べてもいい」という免罪符には、なりません。
本当は夕食後は何も食べないのが、ベストですからね。

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