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爆走！ - 12月17日の記録

2008年12月18日 08:48
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

走ったといっても、本当に運動したわけではありません。勘のいい方なら、これだけで私が何をしたのかお分かりかもしれませんね。
そう、昨日は半年に1回のイベント、「楽天市場のお買い物マラソン」で、せっせとお買い物してきたのです。必要なものの購入を昨日まで我慢して、一気に購入してスッキリです。ですが普段はこんなにまとめて買い物をしないので、何だか疲れてしまいました...

12月17日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉と白菜のあんかけ（鶏モモ肉、鶏ムネ肉、白菜、にんじん）
  肉団子、卵焼き
  ご飯
【夕食】
  さわらの塩焼き（さわら）
  れんこんのきんぴら（れんこん）
  ご飯、ベーコンとキャベツのスープ
【その他】
  食パン1枚

【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↓）
  体脂肪率：28.5％
  お通じ：あり

便秘が続いたかと思えば、急に快調になったりと、お通じの調子が狂いっぱなしです。
授乳がほぼ終わったので、これでやっと効果的なサプリメントを試すことができます。結果がよかったら、またこちらで紹介しますね。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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