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今日までの100ポイント - 12月10日の記録

2008年12月11日 08:49
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

Tag :
楽天市場

私はよく楽天市場でお買い物をします。基本的にはパソコンからのショッピングなので、携帯電話には楽天関連のメールはほとんど来ません。
昨日は珍しく携帯のほうにメールが来ました。何のメールかと思いながら確認すると、それは「2008年12月11日23時59分まで使える」楽天スーパーポイントを100ポイントプレゼントします、という内容のメールだったのです。見た瞬間はラッキーと思ったのですが、よく考えてみるとこれって「今日中に何かお買い物してね♪」ということですよね...
ですが、私の楽天市場の買い物かごには相当数の商品が入っています。せっかく頂いたのですから、有効に使わないとね（笑）。何を買おうかな～

12月10日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  シューマイ、卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  さばの塩焼き（生さば）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  ご飯、みそ汁（大根、油揚げ）
【その他】
  食パン1枚
  クラッカー7枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（→）
  体脂肪率：27.6％
  お通じ：なし

おなかいっぱいになるまで食べるのをやめると、意外とスッキリした気分です。おなかの中に消化されていない食べ物が入っているというのは、負担がかかっているのですね。
今後も、ストイックになり過ぎない程度に「腹八分目」を守っていきたいです。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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