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エアコン初稼動 - 11月９日の記録

2008年11月10日 09:01
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Category :
ダイエット記録（2008年）

一昨日、昨日とこちらでは天気が悪く、急に冷え込むようになりました。つい先日まで家の中では裸足ですごしていた娘も、「さむーい」と訴えるように。
なので、昨日からエアコンを使っています。去年はもう少し遅い時期からの稼動だったように思うので、今年は寒くなるのかもしれませんね。電気代が今から恐ろしいです...

11月９日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  シチュー（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、コーン）
  ご飯
【夕食】
  なすの田舎煮（豚こま切れ肉、なす、じゃがいも）
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁（にんじん、たまねぎ）
【その他】
  クッキー15枚
  乳ボーロ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↓）
  体脂肪率：28.4％
  お通じ：なし

昨日あまり食べられなかったので、少し体重が落ちました。ですが、1ヶ月前はこれより1キロは少なかったのですから、喜んではいられません。
冬は体重が落ちにくい季節ですが、現状維持などといわず少しでも数値を落としていけるようにしたいものです。

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