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そろそろ混雑してきました - 11月４日の記録

2008年11月 5日 08:54
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

昨日は娘を連れて小児科へ行ってきました。彼女自身は大したことはないのですが、病院には風邪を引いたと思われる子供がいっぱいで、こちらまでぐったりしそうな有り様でした。
風邪の患者さんが多いとなると、冬ももうすぐそこまで来ているようです。そろそろ冬の寝具を準備して、寒さに備えないといけませんね。

11月４日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、たまねぎ）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ご飯、みそ汁（じゃがいも、わかめ）
【その他】
  おかき5個
  クッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.7kg（↑）
  体脂肪率：27.8％
  お通じ：なし

普段は、おかきやおせんべいといったお米のおやつは食べません。5年ほど前までは本当に苦手だったのですが、娘が生まれた頃から少しずつ口にするようになりました。
ですが、自分で買ってまで食べるわけではなく、頂いたら食べるくらいです。本当はチョコレートやクッキーよりはダイエットにはよさそうなのですが...

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