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年賀状 - 11月２日の記録

2008年11月 3日 11:06
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ダイエット記録（2008年）

今年も残すところ2ヶ月足らずとなりました。11月に入ると年賀状が売り出され、そろそろ準備しなければと思わされます。
毎年のように「今年こそは早めに書こう」と決めていても、気がつけばクリスマスが終わっています。たかが10枚程度なのにこの状態なら、いっそのこと年賀状は私には向かないと、きれいさっぱりやめてしまった方がいいのかもしれません。

11月２日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏のさっぱり煮（鶏手羽元、卵）
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁（たまねぎ、にんじん）
【その他】
  菓子パン1個
  鈴カステラ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.0kg（↓）
  体脂肪率：28.5％
  お通じ：あり

昨日の夕方は、ダンナの実家に行ってきました。先方では結婚当初から何かと食べ物をすすめてくださり、好意からの行動だと分かっているだけに、それが悩みの種でした。
ですが、最近はようやく「食べ物攻撃（笑）」から逃れる術を会得し、際限なく食べるようなことはなくなりました。ですが、子供たちはいつもおやつをいっぱい頂いてしまいます。こればかりはどうしようもないですね～

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