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着るものがありません - 10月28日の記録

2008年10月29日 09:01
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Category :
ダイエット記録（2008年）

急に寒くなったので、重い腰を上げて衣替えを終わらせました。息子の服は妹から山ほど来たので、すでにスタンバイOKです。私の服も、買い足したいアイテムがあるものの、当座の洋服に困ることはなさそうです。
問題は、急成長を遂げる娘の服です。言ってみれば「明日着る服に困る」ような状態です。これは早急に何か調達しなければ！

10月28日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜）
  枝豆、たくあん
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  食パン1枚
  クッキー4枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.0kg（→）
  体脂肪率：28.2％
  お通じ：あり

お通じがあるにはあるのですが、どうも最近はスッキリしません。玄米食を取り入れたら、きっといいお通じが来るのでしょう。
ですが、家族の食事を考えるといきなり玄米にするわけにもいきません。なので、最近よく生協の共同購入に出ている雑穀米にチャレンジしてみようかと、考え中です。

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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