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今度は筋肉痛 - 10月23日の記録

2008年10月24日 08:54
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

右手の親指がおかしくて病院に行ったばかりなのに、今度は右手を庇いすぎたのか左腕が筋肉痛になってしまいました。右手は震える、左手は痛いでは、いったい私はどうしたらいいのでしょうか？
あまりにもひどいようなら、また病院に行こうかな～

10月23日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子、かまぼこ
  納豆ご飯
【夕食】
  小松菜と豚肉の煮びたし（豚こま切れ肉、小松菜、じゃがいも）
  インゲンのゴマ和え（インゲン）
  たくあん
  ご飯、みそ汁（にんじん、えのき）
【その他】
  クッキー15枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.9kg（↑）
  体脂肪率：27.5％
  お通じ：なし

「あなたの場合、3日で1キロ増は問題があります」と、体重計に警告音を鳴らされました。確かにこれは問題があると、自分でも思いますから。
すっきりとしたお通じがあれば解消できるはずなのに、今日もダメでした。さすがに体が重いです...

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