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朝ごはん？ - 10月13日の記録

2008年10月14日 08:49
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ダイエット記録（2008年）

昨日の夜8時前、いきなりダンナが食パンを焼き、コーヒーとヨーグルトの支度を始めました。何事かと思って聞いてみると、何と「朝ごはん」という返事なのです。
そりゃあ、確かに今日は健康診断で、前日の夜8時から絶食を命じられています。かといって、夕食をきちんと食べているのに何もこんな時間にまたご飯を食べなくてもいいのでは、と思うのは私だけでしょうか？

10月13日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉のしょうが焼き（豚こま切れ肉、もやし）
  切干大根の煮物（切干大根、にんじん、油揚げ）
  たくあん、枝豆
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.5kg（↓）
  体脂肪率：27.1％
  お通じ：あり

昨日は母から枝豆をいただき、代わりに切干大根の煮物をおすそ分けしました。切干大根の料理は、私の作る料理の中では数少ない「人様に差し上げられるもの」です。
こうしておかずを交換すると、食卓がにぎやかになっていいですよね。ですが、普段はもらってばかりなので、食べてもらえるような料理をもっと増やしたいです。

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