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おようふく、どっさり♪ - 10月６日の記録

2008年10月 7日 08:54
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ダイエット記録（2008年）

この年頃は毎シーズンのように洋服を新調しなければならない、1歳児を抱える我が家。今年の冬をどうやって乗り切ろうかと悩んでいたら、私の妹から「息子が着なくなった服をあげるね」と声をかけてもらえました。
そして、先週の土曜日にダンボールいっぱいに詰まった洋服がやって来ました。カットソーやトレーナー、ズボンにジャンパー、サイズも80から100までと、お店顔負けの充実した品揃え。これで当分の間は洋服を買わずに済みそうです。
ただただ感謝、の一言です。

10月６日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  青梗菜と豚肉のごま油炒め（豚こま切れ肉、青梗菜）
  れんこんの土佐煮（れんこん）
  ゴーヤとたまねぎのサラダ
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  クッキー4枚
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.7kg（↓）
  体脂肪率：25.7％
  お通じ：あり

実家で母が使っておらず、結婚してから自分で使い方を考えながら料理した素材の1つに、青梗菜があります。この青梗菜、使い始めるとこれほど便利な青菜はないのです。下ゆでは不要だし、切るのが面倒なら株の下部分だけ切り離しておけば大丈夫という、大雑把な扱いでOKですから。
もっといろいろな料理に使いたいのですが、どうしても炒めものに走ってしまいます。何かもっと画期的な調理法はないものでしょうか？

おすすめアイテム

ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。

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鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。

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使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。

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このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。

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