- 2008年8月31日 11:02
- ダイエット日記ランキング
- Category :
- ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2008年）
- Tag :
- 夢をかなえるゾウ | 自己啓発本
遅ればせながら、「夢をかなえるゾウ
ジャンルとしては自己啓発本だと思われますが、この手の本にはめずらしい小説形式でした。小説なんて読むのは、もう何年ぶりでしょうか。350ページほどと分量も相当あり、読むのに2時間ほどかかりました。ですが、時間が経つのを忘れさせるくらい一気に読むことができました。100万部を突破したというのも分かります。
内容自体は同じジャンルの類書とさほど変わりませんが、実践することの大切さを強調していることが印象に残りました。1つ1つの事柄はすぐできることばかりでも、全部実行できればすごい人になれるのでしょうね。
私も実行していないことの方が多かったので、まずは「靴をきれいにする」ことから始めます。
８月30日の記録
【朝食】
食パン1枚
牛乳
【昼食】
納豆ご飯
【夕食】
親子丼（鶏ムネ肉、たまねぎ、卵）
ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
ヨーグルト1個
アイス1個
食パン1枚
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：47.7kg（↓）
体脂肪率：27.4％
お通じ：なし
昨日の夕方ごろから、急に気分が悪くなってしまいました。おなかがとっても空いていたので低血糖の症状でも起こしたと思い、ヨーグルトを食べてみました。
5分ほどですっかりよくなったので、多分低血糖で正解だったのでしょう。こんなことは生まれて初めて、対処法を知っていて助かりました。おやつばっかり食べていたのをやめたから、体がビックリしているのかなぁ。
おすすめアイテム
-
ストローハット
おから豆乳クッキー
私的「史上最強おやつ」。
これさえあれば、他のおやつは食べる必要なしと思えるくらいです。ぜひ一度食べてみてください。
⇒ 口コミレビュー -
有元葉子
鉄エンボスフライパン
「うまく使えば一生モノ」の鉄のフライパンで、お料理が楽しくなりました。
フライパンのゴミをなくしたい方、必見です。
⇒ 口コミレビュー -
リネン100%キレイ色キッチンクロス（リネンショップテイセン）
使っても使ってもすぐ乾いてしまう、魔法のふきんです。
大切に使えば5年、10年と長く使えます。
⇒ 口コミレビュー -
ヌメ革 よこトートS（株式会社土屋鞄製造所）
このトートバッグは冠婚葬祭以外ならいつでもOK。
誰もが持っているシンプルなバッグこそ、上質なものを使いたいですね。
⇒ 口コミレビュー
そのほかのレビューは、プーアール茶でダイエットとキレイを目指すブログ レビュー館へ
- Newer: やっと終了、もう終わり - ８月31日の記録
- Older: あざといリンク - ８月29日の記録
