夕食は今日は食べません - ８月26日の記録

昨日、ダンナが会社から帰宅してくるなり、そう言ってきました。会社帰りに実家に寄り、夕食に牛丼を食べてきたそうです。
ここまでならよくある話ですが、何と並盛りの牛丼を食べただけなのに、おなかがいっぱいになったと言うのです。年齢を考えると、ちょっとあり得ない話です。
実は、ダンナはピーク時より30キロ近く体重を落としている、ダイエット成功者。私があと数キロ太るとダンナの体重とほぼ同じ、とある意味プレッシャーを感じる今日この頃なのです。
日頃から体重が少なすぎると嘆いているダンナですが、この食の細さでは太れなくて当たり前ですね（笑）。

８月26日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉とにらの炒めもの（鶏ムネ肉、にら）
  ジャコの佃煮、らっきょう
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  食パン1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.0kg（↑）
  体脂肪率：27.4％
  お通じ：なし

昨日の夜に調子に乗っておやつを食べすぎたせいか、また体重が元通りになってしまいました。コンスタントに体重が減少していくって、本当に難しいものです。
ですが、毎月1キロずつ減ってしまえば、それはそれで行き過ぎだと考えられる体重までは落ちているので、今後は年単位の長期戦になるのでしょうね。