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本当に暑いです - ７月13日の記録

2008年7月14日 08:56
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2008年）

梅雨が終わったかと思ったら、すっかり夏の日差しが連日続いています。私もエアコンの風にやられて、早くも夏バテ気味です。
かといってエアコンなしではあっという間に汗まみれになる子供達がいるし、誰に合わせてどう対処すればいいのでしょうね？

７月13日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  もやしと豚肉の卵炒め（豚こま切れ肉、もやし、ちくわ、卵）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（にんじん）
【その他】
  アイス1個
  菓子パン1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.1kg（→）
  体脂肪率：26.4％
  お通じ：なし

また48キロ台が定着するのかな、と思う今日この頃です。これが私のベスト体重とはちょっと思えないのですが、生まれてからこんなに痩せていたことがないので、確証がもてないのですよね。
とりあえず普通に過ごして、体重がどう変わるのか観察の日々です。

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