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ぼくも、のぼれたよ - ６月29日の記録

2008年6月30日 09:04
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Category :
ダイエット記録（2008年）

よちよち歩きができるようになってから、みんなの後ろをくっついて歩くのが大好きになった息子くん。でも、みんなが2階に行ってしまうと「寂しいよ」と訴えることしかできませんでした。
ところが、昨日の夜に階段を2段も登っているのを発見しました。いきなりできるようになったので、もうビックリです。先日キッチンの入口にゲートを設置して、これで安心と思っていた矢先のこの出来事。またゲートを探さなくちゃ。

６月29日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮（豚こま切れ肉、ベーコン、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  ご飯、ベーコンとキャベツのスープ
【その他】
  アイス1個
  チョコレート10個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：47.7kg（↓）
  体脂肪率：25.8％
  お通じ：なし

息子への授乳回数がとうとう1日4回まで減りました。なので、そろそろ食事を妊娠前の量に戻さないといけないと思っていても、1年ほど続けてきた習慣を改めるのはなかなか大変です。
甘いものやお肉を減らして、野菜をいっぱい食べておなかを満足させるような食生活にシフトできればいいのですが...

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