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クエン酸で水あかすっきり - ６月22日の記録

2008年6月23日 09:59
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ダイエット記録（2008年）

しばらくの間シンクの掃除をサボっていたので、水栓の根元部分に水あかがたまっていました。水道水のカルキが固まった水あか汚れ落としには、何といってもクエン酸が効きます。
ボールにクエン酸を溶かして、それをボロ布に付けながらこするだけで、あっという間にピカピカシンクの出現です。キレイなキッチンは気持ちいいですよね。
ですが、それと同時にしわしわ手のひらも出現しますが（笑）。

６月22日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  シチュー（鶏モモ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  ご飯
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め（豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（えのき）
【その他】
  アイス1個
  クッキー8枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.5kg（↓）
  体脂肪率：23.6％
  お通じ：あり

自宅におやつを置いていないと以前は不安でした。でも、今ではおやつがなくても大丈夫、問題ないと思えるまでになりました。もしかしたら、過去の私は「おやつ依存症」だったのかもしれません。
アルコールやタバコに比べれば健康面においてマシなのかもしれませんが、周囲には理解されないでしょうね。気持ち悪くなっても食べ続けたいのですから。これが吐いても食べるとなると過食症になると思われるので、実は3年前までの私は危ない状態だったのかもしれません。

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