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「そうじ力」の威力 - ５月12日の記録

2008年5月13日 09:34
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Category :
ちょこっとお買い物 | ダイエット記録（2008年）

Tag :
そうじ力

最近何かと忙しくて、すっかり掃除がおろそかになっていました。「3日で運がよくなる「そうじ力」」を読んで、掃除の大切さを理解しているつもりなのに、です。
昨日、床の汚れを母に指摘されたので、久しぶりにきちんと掃除してみました。すると、最近ずっとイライラしていたのに、気持ちがすっと落ち着いてくるのが、はっきりと分かるのです。
たとえ少しの時間しかできなくても、毎日の掃除は必要なものだと再認識しました。明日も掃除、がんばろう！

５月12日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  スクランブルエッグ、高野豆腐の煮物
  豆ご飯
【夕食】
  もやしと豚肉の卵炒め（豚こま切れ肉、もやし、ちくわ、卵）
  ひじきと大豆の煮物（ひじき、大豆、にんじん、油揚げ）
  豆ご飯、みそ汁（たまねぎ）
【その他】
  クッキー10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.1kg（↑）
  体脂肪率：28.5％
  お通じ：なし

昨日は豆ご飯を炊きました。こういった季節モノを使ったメニューを作ると、「今しか食べられない」と思って食べ過ぎてしまいます。
また来年もあるのだから、と少しは自重できるようになればいいのですが...

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