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読書タイム - ３月23日の記録

2008年3月24日 09:52
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Category :
ダイエット記録（2008年）

先々週までは、娘が幼稚園に行っている時間が私の読書タイムでした。でも、今は1日中家にいるので、ゆっくり本を読むことができません。
小学校に通い始めたら時間ができるのでしょうが、今回は初めての小学校なので親の方に読書する余裕があるかどうかは分からないですね。実際に行く娘より私の方が不安だらけなくらいですから。
早く親子共々、小学校に慣れたいものです。

３月23日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  鶏肉と野菜のソテー（鶏ムネ肉、キャベツ）
  ご飯
【夕食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  ブロッコリー、キムチ
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  ロールクッキー15本
  乳ボーロ1袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（↓）
  体脂肪率：29.4％
  お通じ：なし

夕食を食べていたら、ダンナに「日曜日には必ずブロッコリーが出てくるなぁ」と指摘されました。確かにそうなんです。
というのも、母が毎週金曜日にお弁当のおかずにちょうどいいからと、ブロッコリーをくれるからです。お弁当にはなかなか取り入れられない貴重な緑色の一品なので、大変ありがたく活用しています。
お弁当に入れるだけでは余ってしまうので、日曜日の夕食にも登場しているのでした（笑）。

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