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今年はどれくらいやせられそう？ - 昨日の記録（12月31日）

2008年1月 1日 11:48
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Category :
ダイエット記録（2007年）

あけましておめでとうございます。新年とは言っても特に変わらない当ブログですが、本年もよろしくお願いいたします。
ダイエット面からの今年の目標は、「見た目のかっこよさを追求すること」。数値としての体重は相当落ちたのですが、見た目は今ひとつだなと言うのが現状。今年は少しでもこの状況を打ち破るべく、運動に取り組んでいきたいと考えています。
まずは、運動する時間の捻出から考えないと…

12月31日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉と白菜のあんかけ（鶏ムネ肉、白菜）
  かぼちゃの煮物（かぼちゃ）
  ご飯、じゃがいもの中華風スープ
【その他】
  チョコレート5こ
  アイス1個
  年越しそば
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.0kg（↑）
  体脂肪率：30.1％
  お通じ：なし

毎年恒例だからと、今年も何となく食べた年越しそば。こういった「余計な一口」が体重アップの原因になるんですよねぇ。
いろいろと考えていたら、日本人って何らかの節目の時には必ず太るようにできているのかも、とさえ思ってしまいます。もっとも、わが道を行って食べなければ済む話ですけど。

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