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年賀状を… - 昨日の記録（12月８日）

2007年12月 9日 11:38
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ダイエット記録（2007年）

12月も約3分の1が終わってしまいました。そろそろ超重い腰を上げて、年賀状の準備に取りかからないといけません。
毎年「必ず一筆添える、宛名・住所は手書き」を守っているので、どうしても作成に時間が必要です。でも全部プリントの味気ない年賀状は、私がもらってまったくうれしくありません。なので、たとえ時間がなくてもこれだけは、と思って続けていることなのです。
今年は、いつ作業しようかな…

12月８日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とたまねぎの梅干し煮（豚こま切れ肉、たまねぎ、梅干し）
  れんこんの土佐煮（れんこん、にんじん）
  切干大根の煮物（切干大根、油揚げ）
  ご飯、みそ汁（しいたけ）
【その他】
  クッキー8枚
  チョコレート6個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↑）
  体脂肪率：29.7％
  お通じ：なし

年末年始に向けて、忙しい日々を送っています。そのため、食事の時間不規則になったり、内容が偏ったりしているように思います。
離乳食を始めているとはいえ、まだまだおっぱいが主な栄養になっている息子のためにも、食生活に気を配りたいものです。

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