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ファイヤーマン - 昨日の記録（11月21日）

2007年11月22日 11:16
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2007年）

今朝、近所のスーパーに買い物に出かけると、消防署の制服を着た男の人が買い出しに来ていました。何人分なのかは分からないのですが、職業柄なのでしょう、大量の食材を買い込んでいるようです。
「いつもありがとうございます」と思いつつ見送っていたら、何と救急車に乗って帰っていくではありませんか！うわぁ、なんかスゴイものを見てしまいました。これってOKでしたっけ？

11月21日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  れんこんの土佐煮（れんこん）
  玉子焼き、納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの（豚こま切れ肉、小松菜、しいたけ）
  こんにゃくの含め煮
  キムチ
  ご飯、みそ汁（そうめん）
【その他】
  クッキー10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.6kg（↓）
  体脂肪率：29.3％
  お通じ：あり

「こんにゃくがお通じにはいいはず」と思い出したので、早速こんにゃくの煮物を作りました。でも、こんにゃくという食材、なかなかおいしく料理することができないんですよね。
時間をかけて弱火でゆっくり煮ればおいしいと分かっているのに、ついつい火を強くしてしまいます。あせって食事作りをしなければ、こんなこともないのでしょうけど。

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