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お日様の力 - 昨日の記録（11月19日）

2007年11月20日 10:12
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Category :
ダイエット記録（2007年）

先日、娘が自分の着ていたトレーナーにうっかりジュースをこぼしてしまいました。すぐにふき取ったのですが、うっすらとシミになってしまい、「これは部屋着に格下げだね」と諦めていたのです。
でも、お日様に当てていたらシミが抜けたという話を思い出したので、ダメモトで1日直射日光に当ててみました。そうしたら何とシミが綺麗さっぱりなくなっていたのです！
いやぁ、お日様のパワーって、本当に不思議ですね～

11月19日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  肉団子、ウインナー
  納豆ご飯
【夕食】
  肉じゃが（鶏ムネ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  キムチ、らっきょう
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  クッキー10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：48.8kg（↓）
  体脂肪率：28.9％
  お通じ：なし

ちょうど今くらいの体重が、妊娠前の体重とほぼ同じになります。ということは、これ以上落とすとなると相当の努力が必要だったはずなのです。何せ、妊娠前は「朝食抜きダイエット」状態でしたから。
授乳中の今はもちろんそんな無茶はできませんから、地道に運動するしかないのでしょうね。

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