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肥満の原因をここに見た！ - 昨日の記録（11月７日）

2007年11月 8日 10:59
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ダイエット記録（2007年）

昨日の夕食に出した、ソーセージとキャベツの炒めもの。材料のカットを母にお願いしたのですが、そこにまさしく「私が太った原因」を見ることができました。
書くと長くなりそうなので、この続きは記録の後で…

11月７日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮（豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ）
  納豆ご飯
【夕食】
  鮭の塩焼き（甘塩鮭）
  ソーセージとキャベツの炒めもの
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.3kg（↑）
  体脂肪率：29.1％
  お通じ：あり

先ほどの続きですが、「ウチは5人家族ですか？」と言いたくなるような、大量のキャベツがカットされていました。
そう言えば、実家にいた頃の夕食は、父がにぎやかな食卓が好きな人なので、一汁三菜が最低ラインでした。多い日になると、テーブルに乗せ切れないくらいおかずがあるとか、おかずが焼きそばでさらにご飯もついてくるという状態。どう考えても食べ過ぎです。
小さい頃の食生活がその後のスタイルを決めるということが、実体験を通してよく分かった出来事でした。娘と息子には、絶対にこんな悲しい思いをさせないようにしなくては。

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