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クエン酸でお掃除したら… - 昨日の記録（11月１日）

2007年11月 2日 10:55
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ダイエット記録（2007年）

今朝はその気になったので、久しぶりに水周りをていねいに掃除しました。水周りの掃除には、何と言っても「クエン酸」です。市販のクレンザーを使うとすぐに手荒れしてしまう私にとっては、クエン酸が一番いい洗剤なのです。
でも、いくら手荒れしないといっても、洗剤であることに変わりはありません。うっかり素手で長い間クエン酸液に触れていたので、掃除の後には手の油分がすっかり抜けてしまいました。
いつも「次こそはゴム手袋をはめよう」と思うのですが、その頃にはすっかり忘れているんですよね～

11月１日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  なすの漬物、玉子焼き
  ご飯
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め（豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ）
  切干大根のハリハリ漬け（切干大根、にんじん）
  なすの漬物
  ご飯、みそ汁（にんじん）
【その他】
  クッキー4枚
  チョコレート5個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.8kg（↓）
  体脂肪率：30.1％
  お通じ：あり

だんだん寒くなってきたせいでしょうか、最近体が硬く、縮こまったような感じがします。いくら寒いからといっても、ちっとも動かないのはよくないですよね。
ダイエットも兼ねて、せめて少しでもストレッチなどできればいいのですが…

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