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朝の身支度 - 昨日の記録（10月31日）

2007年11月 1日 10:17
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Category :
ダイエット記録（2007年）

今朝は6時過ぎと、ずいぶん早起きさんだった娘。着替えも機嫌よく済まし、朝ご飯も食べて、ぬり絵をする時間まであったのです。
でも家を出る3分前になって、「うんちいきた～い」と言い出したから、すべてがパー。結局いつも通りの、バタバタした朝になってしまいました。
彼女がゆとりある朝の時間を過ごせるようになるのは、いつの日のことでしょうか？

10月31日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  マンバの煮物、玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  ぶりの塩焼き（ぶり）
  切干大根のハリハリ漬け（切干大根、にんじん）
  なすの漬物、プチトマト
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  クッキー8枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.3kg（↑）
  体脂肪率：30.1％
  お通じ：なし

お通じなしが3日続くと、さすがにつらくなってきました。ついでに体重も、ちょっとトホホな数値になっていますね（笑）。
でも、お通じの記録をつけるようになってから、出が悪くなると明らかにイライラすることが分かりました。これだけでも、私としては十分な収穫です。ダイエットには関係ないですけど…

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