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八代亜紀さんの愛の絵はがき - 昨日の記録（10月30日）

2007年10月31日 10:30
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ダイエット記録（2007年）

毎年この時期になると、幼稚園から愛の絵はがき購入のご案内がきます。普段積極的にボランティアをすることのない私ですが、少しでもお役に立てるならと、この類の物品は購入しています。
この絵はがきは毎年著名人が原画を提供することで知られていて、今年は歌手の八代亜紀さんの絵です。向かって右の絵はがきがそうなのですが、はがきサイズとはいえこの絵をたった100円で所有できるのは、ボランティアの域を越えて素直にうれしいものです。
使ってこそ価値のある絵はがきですが、多分これはずっと手元にあるでしょう。

10月30日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  豚肉と白菜のピリ辛炒め（豚こま切れ肉、白菜）
  赤飯、ご飯
【夕食】
  鶏肉と青菜の甘辛炒め（鶏モモ肉、小松菜）
  マンバの煮物、ブロッコリー
  ご飯、みそ汁（しめじ）
【その他】
  まんじゅう2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.2kg（↑）
  体脂肪率：30.1％
  お通じ：なし

ここ何日かずっと疲れている感じが続いていたのですが、ようやく疲れが抜けた気分です。出産してから特に疲れがすぐ残るような気がします。
食事や休息に気を使うといっても忙しい身の上なので、妊娠前に飲んでいて調子がよかったサプリメントを復活させようかと、ただいま考え中です。

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