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早起き息子くん - 昨日の記録（10月24日）

2007年10月25日 10:13
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Category :
ダイエット記録（2007年）

普段の起床時間は一応5時半にしています。ところが、最近の起床時間がだんだんと早くなってきたのです。原因は息子です。
夜中に起きてくることがなくなった代わりに、早朝から「おなかすいたよ～」と大声で泣いて起きてきます。私の隣には娘が寝ているので、必然的にすぐ飛び起きて世話をすることに…
おむつを替えておっぱいを飲ませたら5時半は過ぎていて、結局そのまま起床となるわけです。早起きできていいのですが、息子に起こしてもらっているようで、ちょっぴり情けないかも。

10月24日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  肉団子、ウインナー、玉子焼き
  ご飯
【夕食】
  さばの塩焼き（生さば）
  小松菜のおひたし
  ご飯、みそ汁（キャベツ）
【その他】
  クッキー8枚
  キャラメル2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.7kg（↓）
  体脂肪率：29.3％
  お通じ：なし

夕食にさばを出すときは、いつも一尾分購入します。2枚おろしをそれぞれ半分にカットし、ダンナ2切れ、私と娘は1切れずつ食べています。
ところが、最近娘が1切れでは足りないらしく、いつも私の分から少し分けているのです。娘はおなかいっぱい食べられて満足、私もダイエットの足しくらいにはなっているのでしょうか？

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