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絆創膏、イヤっ - 昨日の記録（10月22日）

2007年10月23日 10:21
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ダイエット記録（2007年）

寒くなると私の指には、アカギレが発生します。今年ももう何ヵ所かできていて、切れている部分には絆創膏を貼っています。
ところがこの絆創膏、水仕事をする時には欠かせないのに、ヘアアレンジをする時は引っかかるので、邪魔で仕方ありません。
いちいち貼りなおすのも面倒くさいし、貼っていないと流血騒動（笑）が起こるし、一体どうしたらいいのやら…

10月22日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  れんこんの土佐煮（れんこん）
  玉子焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め（豚こま切れ肉、じゃがいも）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ご飯、みそ汁（わかめ、麩）
【その他】
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.6kg（↓）
  体脂肪率：29.1％
  お通じ：あり

夕食の副菜にしようと思って作った「切干大根とツナの煮物」。切干大根を戻しすぎて、大量にできてしまいました。
乾物って日持ちがして便利な食材ですが、私はいつもこんな失敗ばかりです。きちんと量ってから戻せば、こんなこともないのでしょうけど。

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