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もう、立派なおねえちゃん - 昨日の記録（10月19日）

2007年10月20日 10:29
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2007年）

今朝、洗濯物を干している間、お手伝いをしたがっていた娘に息子のお守りを頼んでみました。年長さんともなると、意外とちゃんとできるものですね。息子もかなり喜んでいたようでした。
「小さい子供だから、何も出来ない」という時期はもうすぐ卒業のようです。うれしいような、ちょっと寂しいような…

10月19日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  じゃがいもと鶏肉のしょうが煮（鶏モモ肉、じゃがいも、たまねぎ）
  マンバの煮びたし（マンバ、油揚げ）
  納豆ご飯
【夕食】
  青梗菜と豚肉のごま油炒め（豚こま切れ肉、青梗菜）
  枝豆、きぬさや
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  クッキー4枚
  キャラメル3個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.0kg（↑）
  体脂肪率：29.5％
  お通じ：なし

だんだん寒くなってきて、人間が脂肪をため込む時期が近づいてきました（笑）。私もその法則どおり、冬場にはあまり体重が落ちなかったように思います。
この冬は積極的なダイエットをする時間は取れないと思いますが、食生活の面から地道にやっていきたいと思います。

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