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物事には、計画性を持とう - 昨日の記録（10月15日）

2007年10月16日 10:22
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ダイエット記録（2007年）

昨日ご近所の奥さんからメールをいただきました。奥さんと言っても私とは同年代で、彼女はもうすぐ出産予定の妊婦さんです。
もしかしてもう産まれたのかと思ってあわててメールを開封すると、「出産費用を教えてほしい」とのことでした。普通はこうやって事前に調べるものですよね。
なのに、私の時は何にも考えずに産んできました、といった感じで、計画性ゼロでした。こんなんじゃ、先が思いやられます。

10月15日の記録
【朝食】
  スナックパン3本
  牛乳
【昼食】
  もやしと牛こまの煮物（牛こま切れ肉、もやし、にら）
  さつまいものバター煮（さつまいも）
  玉子焼き
  ご飯
【夕食】
  豚肉とキャベツの炒め煮（豚こま切れ肉、キャベツ、にんじん）
  さつまいものバター煮（さつまいも）
  粉ふきいも
  ご飯、みそ汁（しめじ）
【その他】
  クッキー10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：49.4kg（↓）
  体脂肪率：29.5％
  お通じ：あり

体重がずいぶん妊娠前の状態に戻ってきました。でも、スタイルは全然変わってしまっています。
おなかに肉がついてしまい、代わりと言ってはアレですが太ももの外側にたっぷりついていた肉が少しすっきりしました。太ももの肉は、骨盤サポートガードルを毎日着用しているだけでここまで変わったので、ちょっと得した気分です。
ただ、適切な運動をすればもっと痩せられるのかな、と思ったりもします。

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