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慌てて衣替え - 昨日の記録（10月13日）

2007年10月14日 11:03
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Category :
ダイエット記録（2007年）

この1週間で急に寒くなってきたので、急いで衣替えの準備をしています。大人のものはすぐ終わるのですが、子供は「今年も着られるか」を判断しないといけないので、時間がかかります。
娘には小さくなった服を見ると、うれしい反面、手元から少しずつ離れていくようで寂しい思いも感じます。

10月13日の記録
【朝食】
  食パン1枚
  牛乳
【昼食】
  大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と青梗菜の炒めもの（豚こま切れ肉、青梗菜、しめじ）
  さつまいものバター煮（さつまいも）
  らっきょう
  ご飯、みそ汁（油揚げ）
【その他】
  クッキー10枚
  キャラメル5個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.1kg（↑）
  体脂肪率：30.4％
  お通じ：あり

最近、夕食のときに、おかずはそれほど必要ないのですが、白米をいっぱい食べたくて仕方ありません。おかずなしでお茶碗1杯分が食べられるかも、と思うくらいです。
確かに白米は好きですが、これはちょっと異常かも！

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