- 2007年10月13日 10:58
- ダイエット日記ランキング
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- ダイエット記録（2007年）
季節外れのミニひまわりが、とうとう満開を迎えました。肌寒い時に咲くひまわり、やっぱりちょっと場違いかも、です。
ところで、このひまわりちゃん、1本から複数のお花が咲きそうなのですが、ひまわりってこんな花でしたっけ？ ひょっとしたら間引きとか必要なのでしょうか。
10月12日の記録
【朝食】
食パン1枚
牛乳
【昼食】
鶏肉のクリーム煮（鶏モモ肉、にんじん、小松菜、たまねぎ）
さつまいものさっと煮（さつまいも）
玉子焼き
納豆ご飯
【夕食】
大根と豚肉の甘辛煮（豚こま切れ肉、大根）
プチトマト、らっきょう
ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
クッキー8枚
キャラメル3個
ポテトチップス半袋
【プーアール茶】
700ml
【体重・体脂肪率】
体重：50.0kg（↑）
体脂肪率：28.9％
お通じ：あり
お通じが3日ぶりにあったのですが、これがまたなかなか出てこなくて、困っちゃいました。もう数十年来のお付き合いなので、この状態自体には慣れたものです。
でも、健康にはやっぱりよくないですよね～
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