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昨日の記録（４月23日）（30W6D）

2007年4月24日 09:27
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ダイエット記録（2007年）

つい先ほどまで、掃除をするために窓を開けていました。爽やかな風が家の中を通り抜けて、本当に気持ちのよい季節になりました。まさに「新緑の季節」といったところです。
そろそろ、冬物の洋服もクリーニングに出したり、片付けたりする時期です。今年は家族も増えますし、不要だと思われるものは徹底的に捨てる予定。収納場所を空けておかないといけませんから。だんだんと「4人家族」が現実味を帯びてきた、今日この頃です。

４月23日の記録
【朝食】
  菓子パン２個
  牛乳
【昼食】
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）
  納豆ご飯
【夕食】
  豚キャベツ（豚こま切れ肉、キャベツ）
  しめじのきんぴら風（しめじ）
  スナップえんどう
  ご飯、じゃがいもとにんじんのスープ
【その他】
  バナナ1本
  かりんとう
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：54.9kg（↑）
  体脂肪率：33.8％

おやつに食べたかりんとう、あまりにおいしくてついつい食べ過ぎてしまいました。反省です。
こむら返り対策にと思って始めたバナナがいい感じに効いているので、本当はバナナ以外の間食は止めた方がいいような気もしますが…

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